Alimentação.

Cada um tem suas preferencias em relação a esse assunto.

Muitos são vegetarianos, outros exlusivamente carnivoros, outros são mais ecléticos.

Agora, qual éh realmente mais saudavel?

Jáh estou cansada de ver televisão e assistir uma matéria sobre como o vegetarianismo éh saudavel, faz bem a saude, faz viver mais e blá blá blá. Mudo de canal, vejo a msm matéria, só que com outro ponto de vista. Como comer carne éh saudavel para nosso corpo.

Isso me faz pensar, diante de todas essas evidencias, qual é o correto? Qual éh REALMENTE mais saudavel?

Vamos avaliar...

Os beneficios do Vegetarianismo:

Além da alimentação pra lá de equilibrada, os vegetarianos também têm uma ótima saúde. Primeiro, porque eles geralmente estão dentro da faixa de peso normal ou mesmo abaixo do peso, o que já impede o desencadeamento de uma série de doenças decorrentes da obesidade. Segundo, porque não consomem alimentos ricos em gorduras e colesterol, evitando doenças cardiovasculares, derrames, diabetes e hipertensão. Pensa que é só isso? Que nada! O alto teor de fibras da dieta ajuda a reduzir não só o colesterol, como também prevenir alguns tipos de câncer, como o de intestino. Já os antioxidantes, que são altamente consumidos nesse tipo de alimentação, combatem os radicais livres e, conseqüentemente, o envelhecimento celular.

Agora, os Beneficios de comer carne:

A carne é uma fonte de proteína e a maior fonte de cinco importantes vitaminas: tiamina, niacina, riboflavina, vitaminas B6 e B12. Além disso contribui com minerais, principalmente o ferro e o zinco. No caso do ferro, o consumo de carne é aconselhável por ser uma fonte fundamental pelo de ferro-heme, uma forma do mineral que é absorvida mais eficientemente pelo organismo.

Pesquisando para esse post, percebi que éh muito mais saudavel viver uma vida livre de carnes. mais não é por isso que vc deve parar de se alimentar carnivorosamente [?]. Muito pelo contrario. A carne mata a fome mais que os vegetais, sem falar que éh uma MARAVILHA!

Eu jáh vi um video na escola, que me fez chorar. O video mostra as realidades sobre os animais. Sendo em matadouros, circos, canis e etc.

O video éh muito chocante, nem tem como explicar. Imagens reais que vazaram na internet.  Não consigo explicar. Enfim, ver um porco sendo morto a pauladas, ou galinhas sendo pisoteadas foi chocante. Mais não muda a minha opção alimentar.

Cada um tem o direito de ir e vir, e o direito de querer comer oque qr.

Façam oque quiserem amigos ^^